Olipa kerran kori..

..kylpyhuoneessa, mittatilauksena. Sen verran helpolla pääsin harjoittelukappaleen kanssa, ettei se tainnut jäädä viimeiseksi. Musta väri hieman hankaloitti selkeän kuvan ottamista, mutta toivottavasti kuvasta saa edes jonkinlaisen käsityksen. :)

Eilen illalla innostuin ajatuksesta, lueskelin eri blogeista ohjeita ja päätin lähteä heti aamusta tarvikeostoksille. Heräsinkin aamulla innokkaana jo puoli kahdeksan! :D Huomasin, että myös käsitöiden kohdalla minun on vaikeaa noudattaa ohjetta, vaan on saatava hieman soveltaa ja kokeilla. Pohjan ohje sieltä ja reunan täältä ja entäpä jos tekis joka toisen kerroksen näin, niinku joku jossain oli tehny jne.. ;)  

Portaat kuntosalilla?!

Olen pureskellut tätä kysymystä jo jonkin tovin, oikeastaan vähintään viikon. Kaikki lähti liikkeelle siitä, kun mietin, miksi jokainen reisilihaksien tappamiseen tarkoitettu laite on sijoitettu kuntosalin yläkertaan?

Kyllä, kävin tänään töiden jälkeen salilla virkistämässä mieltä ja kiusaamassa jalkojani. Kun reilun tunnin ajan keskittyy siihen, että jalat varmasti tulevat rääkätyksi jokaisesta mahdollisesta kulmasta katsottuna, ei portaita hypähdellä enää kovinkaan innokkaasti alakerran pukuhuoneeseen. Onneksi kukaan ei ollut todistamassa aavistuksen haparoivaa hoiperrustani portaissa.. :D

Kuten edellisestä lauseesta voi päätellä, reeni oli oikein onnistunut ja mielikin virkistyi mukavasti. :) Törmäsin tänään myös "Neiti Himotreenaajaan", hänelläkin lienee vaikutuksensa mieleni virkistymiseen.. ;) Toisaalta vaikutti pelottavasti hieman myös siltä, että liikkuminen on hänelle pakkomielle.. :/ Mielestäni on tärkeää muistaa nauttia liikunnasta ja liikkua itsensä takia, eikä muodostaa siitä pakkomiellettä ja pakottaa itseään liikkumaan. 

Lempiaamiainen :)

Luonnon jogurttia, banaania ja mango-Pilttiä, mmmmm.. :) Ihan täydellistä, kokeilkaa! Muistakaa kuitenkin, ettei näitä "saa" sekoittaa! ;)

Crosstrainerillä leikkimässä

Lauantaina rynnistin työpäivän jälkeen salille ja olihan siellä kolme ihmistä mun lisäkseni! :D Viimeisen puolituntia sain kuitenkin reenailla iiiihan ypöyksin! 

Oon nyt muutamana kertana testaillu crosstraineria ja huh, kyllä sillä kunnon lämmöt saa otettua ainakin! :) Ihan hirveen pitkään ei meikäläisen tarvii sen selässä pomppia, kun on jo hiki otsalla. Suosittelen kyllä lämpimästi kokeilemaan, varmasti tehokasta reeniä! 

Katkarapupasta

Woooou! Nyt tulee ihan oma sovellus katkarapupastasta, mutta huh, kuinka hyvää se oli!

Katkarapupasta (kahdelle)

1 pss isoja katkarapuja

Täysjyväpastaa

1/2 chili

1-2 valkosipulinkynttä

2 dl ruokakermaa

pari pientä nokaretta Koskenlaskija-juustoa

Keitä sopivaksi katsomasi määrä pastaa. Kuullota toisessa kattilassa chili ja valkosipuli, lisää kerma ja Koskenlaskija. Anna kastikkeen kiehua muutama minuutti. Sulata rapuja kevyesti lämpimän veden alla, ei tarvitse olla ihan kokonaan sulaneita, mutta näin eivät tee kastikkeesta liian vetistä. Lisää keitetty pasta ja ravut kastikkeen joukkoon ja sekoittele pari minuuttia. Näin ravut lämpiävät, mutta eivät muutu sitkeiksi. :)

Valmiin annoksen päälle rouhin vielä hieman Santa Marian pasta-maustesekoitusta. Niin hyvää, että pääsee kyllä vakioreseptien joukkoon! 

Tällaiset kokeilut ja niissä onnistuminen ovat niitä oivalluksia, joiden takia kokkailu on niin palkitsevaa! :)

Coleslaw

Herkullinen lisuke, joka sopii monen ruoan kaveriksi. Moni käyttää tätä kesäisin grilliherkkujen kanssa, mutta suosittelen myös esimerkiksi pihvien, hampurilaisten ja hodareiden kaveriksi talvisaikaankin. Tällä kertaa tein tätä herkkua ihan muuten vain nakkikastikkeen ja perunoiden kaveriksi. :)

Coleslaw

5-6 porkkanaa

n. 500g keräkaalia

4 rkl omenaviinietikkaa

2 rkl sinappia

200 g ranskankermaa

1 dl majoneesia

ripaus suolaa

ripaus sokeria

pippurisekoitusta

Suikaloi kaali ja porkkana ohuen ohuiksi suikaleiksi, sekoita muut aineet keskenään. Sekoita kastike kasvissuikaleiden sekaan. Anna maustua jääkaapissa vähintään 2-3 tuntia ennen tarjoilua.

Lisää uutuuksia Fazerilta

Ensimmäisen uutuuden testaus oli niin onnistunut, että piti ottaa toinenkin testiin pikimmiten. 

Tällä kertaa kyse on/oli kääreen perusteella tummasta ja kaakaoisesta Dumlesta. Ja näinhän se olikin. 

Ensimmäistä palaa puraistessani iski paniikki: "Mitä jos tämä ei maistu Dumlelle!?" Pelkoni oli aivan turha, vaikka tummalla suklaalla verhoiltu täyte ei ollut aivan perinteistä dumletoffeeta, sekä mausta että rakenteesta löytyi kuitenkin perinteisen dumlen piirteitä juuri sopivasti.  

Erittäin onnistunut uutuus Fazerilta tämäkin. Suosittelen, erityisesti tumman suklaan ystäville. :)

Sixback

Miehen ilme oli näkemisen arvoinen, kun kerroin ostaneeni kaupasta sickpackin. :)

Joku tietysti ajatteli kuntoilun kannalta sitä pyykkilauta-sickpackiä. Siitä ei valitettavasti ole kyse, mutta tämä sickpack on vatsassani melko nopeasti.. ;)

Yläkroppaa etsimässä?

Kävin vapaapäivän kunniaksi salilla. Toiset meistä käy vapaapäivän kunniaksi shoppailemassa tai lounaalla ystävän kanssa. Minä kävin salilla ja söin sen jälkeen äitien tekemää maksalaatikkoa. :D

Koska viimeks panostin enemmän jalkoihin niin tänään yritin kohdistaa treeniä keskivartaloon ja yläkroppaan. Taas tutustuin yhteen uuteen laitteeseen, on mukavaa käydä salilla, kun saa rauhassa reenailla. :) 

Jaloissahan mulla on aina ollu lihaksia/voimaa, mutta käsissä ei oo yhtään mitään.. No okei, ehkä jotain pientä, muttei paljoa kuitenkaan. Oonkin yrittänyt salilla vähän vakoilla, mitä muut tekee ja lueskella netistä apuja yläkropan vahvistamiseen. Ei kai se auta muuta ku reenata, niin ehkä siellä yläkropassakin joku päivä jotain tuntuu/näkyy! ;)

Pääasiahan tässä mun kuntoilu"urassani" on hyvä yleiskunto ja se, että mieli pysyy virkeenä. Kaikki muu on plussaa. :) Ja kyllä onkin olo lenkin tai salilla käymisen jälkeen virkeämpi, suosittelen! 

Fazerin uutuus

Näitä uutuuksia on ollut kahtakin erilaista kaupoissa jo melkein parisen viikkoa. Näin syksyisenä päivänä tuntui olevan aika maistella ensimmäistä.

Fazerin kääre ja suklaaseen valikoituneet maut henkivät jo jonkin verran niin kutsuttua hienostuneisuutta. Mielestäni suklaasta puhuttaessa kyseistä sanaa voi huoletta käyttää. :) 

Maku tuo ensimmäisenä myös mieleeni tuon saman hienostuneisuuden. Toinen ajatus on, että asiakas saa sitä, mitä kääreessä luvataan. Mansikkaa, vadelmaa, valkosuklaata ja tummaa suklaata, kaikkia näitä ja vielä täydellisen sopivassa suhteessa. Jos tummaa suklaata olisi yhtään enempää, sen maku hallitsisi liikaa. 

Todella onnistunut uutuus, varmasti "maistan" toistekin! :)

Salilla pitkästä aikaa!

En edes kehtaa kertoa, kuinka pitkään aikaan en oo salilla käynyt. Ja pääasiahan on se, että tänään kävin! :) 

Olen innostunut kuntoilublogeista ja niiden kautta jonkilainen hyvinvointikärpänen puraisi taas. Aiemmin olen reenannut salilla aika kokonaisvaltaisesti enkä jakanut eri lihasryhmiä eri päiville. Tänään sitten keskityin pääasiassa jalkojen lihaksiin ja ihan mukavalta idealta tuo vaikutti. :)

Tunnin verran vierähti ja pääsinpä taas tutustumaan pariin uuteenkin laitteeseen, kun ei ollut liikaa silmäpareja asiaa todistamassa. ;) Mutta mikä parasta, oli kivaa ja tuli hyvä mieli. Kotimatkan sitten hihittelin SuomiPopin iltapäivätiimin jutuille! :D

TexMex-salaatti

Ja jälleen kerran olemme kategoriassa nopeaa ja helppoa.. Tuntuu, ettei viime aikoina ole oikein ollut aikaa sille Oikealle Kokkailulle. :(

Tämä salaatti syntyi eilisen tortillapäivän jämistä. Nopea ja helppo, mutta myös hyvää! :)

TexMexsalaatti

Tomaattia

Kurkkua

Jääsalaattia

Maustettua jauhelihaa

Juustoraastetta

Juustodippiä 

Ranskankermaa

Kaikkea ihan oman maun ja omatunnon mukaan. Kun muistaa vielä lämmittää jauhelihan, niin maanatai herkuttelu on onnistunut.

Mmm.. Marabou..?

Muutamalta kauppareissulta jouduin kotiutumaan ilman tätä uutuutta, mutta tänään se huuteli minua sieltä karkkihyllyltä! :) 

Pari kaveria ovat jo ehtinyt kehumaan uutuuslevyä ja kun miettii Marabouta ja Dominoa niin eihän se nyt pahasti voi metsään mennä. Eikä menekään, muttei kyllä herätä mitään suurta nautintoakaan. Ei henkisesti eikä fyysisesti. Ikävää. :(

Smoothie

Meillä on kesän ja syksyn myötä innostuttu erilaisista smoothieista. Tällä kertaa mentiin hyvin yksinkertaisella reseptillä, mutta uutuus-makuja testaillen. 

Yksinkertainen smoothie

2 dl maustamatonta jogurttia

2 dl Valion Punaiset Marjat -keittoa (uusi maku!)

1 pieni banaani

1 dl marja- tai hedelmämehua

Laita kaikki ainekset blenderiin ja surauta sekaisin. Mehu tekee smoothiesta löysemmän, ilman mehua rakenne on hieman pirtelömäinen. :)

Tästä määrästä riittää kahdellekin, jos malttaa jakaa sen jonkun kanssa. :)